Deze cursus in de Franse Jura combineert yoga en trillen om ons te helpen meer soepelheid te bereiken.
De TRE®-methode helpt ons de trilreflex te herontdekken die we met alle zoogdieren delen: na een vitale stress moet het lichaam trillen om weer in evenwicht te komen. Beven helpt ons om onbewuste chronische spanning los te laten en terug te keren naar het heden. We winnen aan fysieke en mentale aanwezigheid.

We gaan zitten en gebruiken een breed scala aan yogatechnieken om ons lichaam en onze geest voor te bereiden.
ons lichaam en onze geest.
Zitten is een weg naar onszelf.
Deze richting onthult de obstakels die
op dit pad, in het bijzonder onze chronische spierspanningen.
Deze zijn vaak onbewust
en onze wilskracht is daarom nutteloos om ze los te laten.

Dit is waar de TRE®-methode van pas komt.
Onze chronische spierspanningen kunnen reacties zijn op
op situaties van intense stress in het verleden,
toen ons lichaam in de "overlevings"-modus ging.
Om terug te keren naar de "gewone levensmodus" moet ons lichaam trillen.
Het is een reflex die diep in ons geworteld zit
en aanwezig in alle zoogdieren.

De TRE®-methode helpt ons deze trilreflex te herontdekken
en onbewuste chronische spanning geleidelijk los te laten.

Twee lunches (biologisch - vegetarisch) inbegrepen.

Verblijf aan huis mogelijk, neem contact met ons op.